Rope skipping

Co je to rope skipping

Rope skipping v sobě zahrnuje disciplíny jak rychlostní, tak freestylové, lze jej provozovat individuálně i v týmu.

Proč zkusit rope skipping?

• rozvíjí sílu, rychlost a celkovou fyzickou zdatnost
• zlepšuje koordinační schopnosti
• zahrnuje v sobě prvky tance i gymnastiky
• podporuje týmovou práci
• je kreativní
• a hlavně - je to nekonečná porce zábavy!

Výhodou rope skippingu je jeho nenáročnost na prostor a vybavení - švihadlo se dá pořídit doslova za pár korun a skákat může každý na nejbližším plácku. Sám nebo s kamarády, ve dvou nebo třeba ve dvaceti lidech, s krátkým švihadlem, s dlouhým švihadlem, se dvěma nebo třeba deseti švihadly najednou - fantazii se meze nekladou :)

V našem oddílu rope skippingu se setkávají skokani všech věkových kategorií od 6 do 18 let. Trénujeme několikrát týdně - každý trénink je rozdělený podle úrovně dovednosti, abychom každému mohli věnovat dostatek prostoru a odpovídající péči. Několikrát ročně se účastníme závodů různých úrovní a pořádáme vystoupení.